Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 138,14g | Eiw: 93,51g | Kohlh: 47,99g.
Frühstück: Kaffee, Ei, Olivenöl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Primal State Primal Mct Öl, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt. Mittagessen: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, MinusL Emmentaler Gerieben, Schwarzwaldmilch Schmand, Ei, Blumenkohl (Gefroren). Abendessen: MinusL Frischkäse, Walnüsse, Tomaten, REWE Avocado. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Thomy Scharfer Senf, Gewürzgurken. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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