|
Обновлен исторический минимум с 2013 года 💪🏼
|
61,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 36,50g | Eiw: 107,17g | Kohlh: 221,52g.
Frühstück: Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки, Помидоры, Яблоко Зеленое, Кофе, Gustafsen Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Mittagessen: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Помидоры, Грудка Индейки, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Помидоры, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Яблоко Зеленое, Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SDlyutrov's Gewichtsverlauf
|