Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2019
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61,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 110,76g | Kohlh: 110,54g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Крылья Острые, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры. Mittagessen: Кабачок, ВкусВилл Хлеб Шотландский, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Гребешки. Abendessen: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Мандарины, Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Простой Йогурт. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SDlyutrov's Gewichtsverlauf
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