SDlyutrov's Notizen, 30 Nov 19

Вчера с таким удовольствием после забегов по делам заточила Вестерн гурме в МакДаке. Но потом посмотрела его калорийность и взгрустнула.
Но ничего, -200 даже от вчерашнего

62 kg Bisher verloren: 17 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

4007 kcal

Fett: 192,80g | Eiw: 91,68g | Kohlh: 251,67g.   Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Сыр Дор Блю, Круассаны (с Сыром), Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. Mittagessen: Snickers Молочное Мороженое, Ростик'c - KFC Соус Фруктовый "Клюквенный", Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Wolpertinger Пиво Светлое Нефильтрованное, Ростик'c - KFC Тёмный Бургер. Abendessen: Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Delicados Nachos, Микоян Колбаски Тирольские П/К, Микоян Колбаски Братвурст, Круассаны (с Сыром), Ашан Сыр Дор Блю, Martini Шампанское Брют. Snacks/Sonstiges: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Bounty Мороженое. mehr...

2292 kcal

Bewegung: Ballet - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...