Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 59,98g | Eiw: 87,08g | Kohlh: 181,62g.
Frühstück: Ашан Киви, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Federici Макароны Отварные, Кофе, Махеевъ Кетчуп Чили, Оредеж Яйцо С0, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Русский Чёрный Хлеб. Mittagessen: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Мандарин, ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Abendessen: Ближние Горки Чевапчичи из Свинины, Махеевъ Кетчуп Чили, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SDlyutrov's Gewichtsverlauf
|