Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
|
63,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
973 kcal
|
Fett: 22,24g | Eiw: 90,24g | Kohlh: 101,58g.
Frühstück: I Love Fit Кетчуп без Сахара, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Кофе, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Помидоры, Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Mittagessen: I Love Fit Кетчуп без Сахара, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Кофе, Billa Яблоко Гренни Смит, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое. Abendessen: Billa Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Огурец (с Кожурой), I Love Fit Кетчуп без Сахара, Грудка Индейки. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SDlyutrov's Gewichtsverlauf
|