Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 75,70g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 106,44g.
Frühstück: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Kerrygold Butter, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Dovgan Buchweizen Flocken. Mittagessen: HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, K-Classic Frischkäse, Pommes Frites, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Deluxe Rinderfiletsteak. Abendessen: Zucker, Räucherlachs, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Teviana Schwarzwälder Kirsch-Torte. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Schritte - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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NeliaMei's Gewichtsverlauf
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