Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
|
62,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 16,50g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 156,55g.
Frühstück: Окей Манго, Bio Баланс Кефирный 1%, Варенье. Mittagessen: Кофе, Славянский Дар Соус Тайский, Кофе, Славянский Дар Соус Тайский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Вино Сухое, Помидоры, Глобус Говядина в/К, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Маракуйя, Billa Яблоко Гренни Смит, Абрау-Дюрсо Abrau Light. Snacks/Sonstiges: Славянский Дар Соус Тайский, Кальмары (Вареные или на Пару), Квашеная Капуста, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SDlyutrov's Gewichtsverlauf
|