Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 18,16g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 79,06g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Mittagessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Кофе, Сливы, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Abendessen: Простой Йогурт, Варенье, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Ballet - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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SDlyutrov's Gewichtsverlauf
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