Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 27,87g | Eiw: 85,71g | Kohlh: 90,11g.
Frühstück: Кофе, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Яблоко Антоновка, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. Abendessen: Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Магнит Слива, Простой Йогурт. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кунжутное Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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SDlyutrov's Gewichtsverlauf
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