Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 81,89g | Kohlh: 231,70g.
Frühstück: Apfel, Kölln Haferflocken, Bio Chia Samen, Mandeln. Mittagessen: Kühne Gewürzgurken, Quarkbrötchen mit Haferflocken, DOVGAN Gmbh Mama's Hausgemachter Ajvar Mild. Abendessen: Edeka Kabeljau Filets, Schalotten, DM Bio Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Süßkartoffel, REWE Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Aldi Brezel, Roter Tafelwein, Bitburger Premium Pils, Schöfferhofer Kristallweizen Schöfferhofer Kristallweizen, Muffin, Sondey Mürbeteiggebäck. mehr...
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4344 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Apple Health - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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