Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1656 kcal
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Fett: 64,24g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 195,14g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gemischte Nüsse, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Bio Müsli Schoko. Mittagessen: Reis (Gekocht), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Vollkornnudeln. Abendessen: Bofrost Veggie Cordon Bleu, Rucola , Gurke (mit Schale), Radieschen. Snacks/Sonstiges: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gymondo Rücken - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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SadakoxD's Gewichtsverlauf
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