Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1649 kcal
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Fett: 118,99g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 48,56g.
Frühstück: Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Heidelbeeren, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Olivenöl, Kaffee, Ei. Mittagessen: Nick's Nick's Coconut, Karotten, Sellerie, Kokosöl, MinusL Frischkäse, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Champignons, Zwiebeln, Fenchel. Abendessen: Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Followfish Thunfischfilets in Bio-Sonnenblumenöl, Kohlrabi, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Rosbacher Mineralwasser, Kaffee, Blutwurst. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
moin moin und einen schönen Freitag
13 Sep 19 vom Mitglied: Wusel51
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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