Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2013
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65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 78,71g | Eiw: 125,70g | Kohlh: 192,48g.
Frühstück: Vanillesoße, Milch, Marmelade, Körniger Frischkäse, S, Kaergarden, Gekochtes Ei, Mehrkorn-Brötchen. Mittagessen: Brötchen, Nürnberger Rostbratwurst. Abendessen: Klare Gemüsebrühe, Vollkornnudeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Junge Frühlingszwiebeln, Gekochte Karotten, Gekochter Lachs. Snacks/Sonstiges: Vanillesoße, Kräuter Quark, Karotten, Dunkle Schokolade, Butter Cookie, Milch. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Parvatila's Gewichtsverlauf
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