Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1761 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 118,79g | Kohlh: 182,18g.
Frühstück: Ja! Skyr Natur, Apfel, Bio Chia Samen. Mittagessen: Leinsamen, Body Attack Power Protein 90 Lemon Curd Cream. Abendessen: Pellkartoffeln, Olivenöl, Petersilie, Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Hugo, Muffin, Mandeln. mehr...
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4346 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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