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Inzwischen hat sich mein Körper an das Intervallfasten sehr gut gewöhnt und meldet sich tatsächlich erst nach knapp 16 Stunden wieder mit Hungergefühlen. Okay, den Appetit muss ich noch manchmal zügeln😀. Das Schõne ist aber, ich esse worauf ich Lust habe. Nach kurzer Zeit bin ich satt, obwohl ich noch garnicht so viel gegessen habe. Deshalb nehme ich ganz langsam trotzdem ab💪😀.
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66,7 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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