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💥💥
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101,9 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 73,44g.
Frühstück: Mandeldrink Ungesüsst, Himbeeren Tiefgefroren, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Nachmittagstee: Gut & Günstig Mandeln Natural, OceanSea Regenbogen Forellenfilets. Abendessen: Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Vita D'or Rapsöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rucola , Lidl Kasseler Lachs. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden und 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 21 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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