Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 154,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Knusperone Zarte Haferflocken, Reismilch, My Muesli Brombeer Granola. Mittagessen: Fol Epi Classic Hauchfein, Aldi Salami, Dinkelbrot. Abendessen: Frosta Low Carb Chicken Teriyaki mit Blumenkohlraspel, Frosta Low Carb Wildlachs mit Sommergemüse, Mangos. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Plattpfirsich, Nektarinen. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 23 Minuten, jumping - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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