Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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88,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 155,87g | Eiw: 96,71g | Kohlh: 86,59g.
Frühstück: Byodo Mittelscharfer Senf, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Karotten, Schwartau Bittere Orangenmarmelade , DM Bio Zartbitter, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Kerrygold Butter, Low Carb Brot, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. Mittagessen: Grüne Paprika, Balsamico, Olivenöl, Dennree Bio-Walnusskernbruch, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Feigen, Grüner Blattsalat, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Karotten. Abendessen: Zucchini, Alnatura Tomatenmark, Karotten, Zwiebeln, Alnatura Tomaten Stücke, Olivenöl, Kerrygold Cheddar, MinusL Schmand, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Feigen, Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Rapunzel Haselnussmus, MinusL Schmand, Eigelb, Weihenstephan Frischer Schlagrahm. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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