Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2013
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89,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 46,12g | Kohlh: 218,86g.
Frühstück: Vitalikum Calcium 1000 +Vitamin D3, Milkana Käse Vielfalt, Kaffee mit Milch, Tee, Mehrkornbrot. Mittagessen: Gewürzgurken, Teewurst, Brot, Tee, Kaffee mit Milch. Abendessen: Coca-Cola Light Koffeinfrei, Kaba, Milch, Tee, Teewurst, Gewürzgurken, Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Europäische Weintraubensorte, Tangerinen (Mandarinen), Marzipan, Triple Fun. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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