Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
87,5 kg Bisher verloren: 10,5 kg.    Still to go: 9,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juni 2019:
1184 kcal Fett: 39,17g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 155,85g.   Frühstück: Vitafit Orangensaft, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Erdbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht), Mischkornbrot, Möhrensalat, Gurkensalat, Davert Kichererbsensuppe. Snacks/Sonstiges: Weizenbrötchen, Lidl Französische Bauernwurst mit Comté, Erdbeerkuchen. mehr...
2132 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche

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