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Endlich bewegt sich mal wieder was auf der Waage 🎉
Allen einen schönen Sonntag 🌞🌞
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68,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 240,51g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Knusperone Zarte Haferflocken, Reismilch, My Muesli Brombeer Granola. Mittagessen: Alpenmark Ziegenfrischkäse, Gut & Günstig Bierschinken, Pema Bio Roggenbrot, Fol Epi Hauchfein. Abendessen: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Milfina Quark, Süßkartoffel, Cucina Olivenöl, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Karotten, Erdbeeren, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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