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Erstmal einpendeln 😅
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 68,11g | Eiw: 177,33g | Kohlh: 251,24g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Milbona Skyr Blaubeere, Aldi Bergkäse, Ei, Schlagsahne, Nudeln. Abendessen: Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Clar Erdnusskerne, Magerquark. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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alex1800's Gewichtsverlauf
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