Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 91,92g | Kohlh: 103,73g.
Frühstück: Netto Sonnenblumenkernbrot, DOVGAN Gmbh Mama's Hausgemachter Ajvar Mild, Gekochtes Ei, Kühne Gewürzgurken. Mittagessen: Davert Bulgur Salat mit Roten Linsen. Abendessen: Xucker Tomatenketchup, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Bofrost Hähnchen-Filetinis, Davert Bulgur Salat mit Roten Linsen. Snacks/Sonstiges: Romanza Holunder Eiscreme. mehr...
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3293 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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