Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 30,51g | Eiw: 101,96g | Kohlh: 114,77g.
Frühstück: Клубника, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Говядина Постная. Mittagessen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры, Говядина Постная. Abendessen: Ананас, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Говядина Постная. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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SDlyutrov's Gewichtsverlauf
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