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41,8 % Fett, 43% Wasser; 33,1% Muskeln
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118,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 43,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 128,09g | Kohlh: 130,15g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Mittagessen: Lidl Kasseler Lachs, Tress Gedrehte Bandnudeln. Abendessen: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet, Mühlenhof Wiener Würstchen, Vierwälder Harzer Minis. Snacks/Sonstiges: Lidl Kasseler Lachs. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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