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7. Tag
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98 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 185,37g | Kohlh: 80,17g.
Frühstück: Seitenbacher Carbs 19.0, Espresso, Aldi Bio Kokosnuss Drink, K-Bio Chiasamen. Mittagessen: Banane, Honigmelonen, Ready to Eat Ananas Sweet, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Schnittlauch, Champignons Frisch, Milsa Kokosnuss Drink, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Olivenöl. Abendessen: Alpro Kokosmilch, Honig, Aldi Magerquark, Mandarine, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alnatura Chia Samen, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Mozzarella Leicht. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Espresso, Molinari Sambuca. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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SalvatoreStallone87's Gewichtsverlauf
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