Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2019
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78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 120,89g | Kohlh: 75,26g.
Frühstück: Мандарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Mittagessen: Кофе с Молоком, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Макароны Отварные, Говядина Постная. Abendessen: Краснокочанная Капуста, Маракуйя, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Кальмары (Вареные или на Пару), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Морские Водоросли, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SDlyutrov's Gewichtsverlauf
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