Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 73,17g | Eiw: 47,17g | Kohlh: 175,13g.
Frühstück: Marmelade, Frischkäse, Käse, Vollkornbrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Butter, Honig. Mittagessen: Butter, Käse, Nudeln (Gekocht), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Abendessen: Vollkornbrot, Rambol Walnusskäse, Möhren, Käse, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Studentenfutter, Kaffee mit Milch, Weintrauben, Kekse. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 22 Minuten, Kochen - 32 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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