Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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87,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 33,43g | Eiw: 36,59g | Kohlh: 135,23g.
Frühstück: Äpfel, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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