Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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85,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 27,69g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 229,86g.
Frühstück: Mandarine, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Dinkelvollkornbrötchen. Mittagessen: Dinkelvollkornbrötchen, Linsensuppe. Abendessen: Dinkelvollkornbrötchen, Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Papaya, Apfel. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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