Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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76 kg
Bisher verloren: 46 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 75,33g | Kohlh: 136,83g.
Frühstück: Aldi Cheddar Würzig, Hinkel Schlesisches Bauernbrot. Mittagessen: Veganz Kakao-Nibs, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Getrocknete Pflaumen, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Dattel, Seitenbacher Protein Müsli, DM Bio Basis Müsli ohne Rosinen, DM Bio Bircher Müsli, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Kartoffeln, Porree, Hengstenberg Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Pistazien Gehackt, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Avocado. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Sauna - 18 Minuten, Spinning - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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