Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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56,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 29,21g | Eiw: 51,08g | Kohlh: 231,64g.
Frühstück: Kaffee, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Gletscherkrone White Wheaties, Diamant Würfelzucker, Aldi Kondensmilch 4%. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Abendessen: Gekochtes Eigelb, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%, Diamant Würfelzucker. Snacks/Sonstiges: Aioli, Roter Tafelwein, Roter Tafelwein, San Fabio Pizza Brötchen Salami , Pomelo. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Genchen's Gewichtsverlauf
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