Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2012
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89,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 268,22g.
Frühstück: Tomaten, Kiri, Rohrohrzucker, Tee koffeinfrei, Saure Gurken, Kaffee, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: 100% Vollkornbrot, Kaffee, Saure Gurken, Tee koffeinfrei, Rohrohrzucker, Kiri, Tomaten. Abendessen: Rotwein, Steckrübentopf, Minze, Coca-Cola Light Koffeinfrei, Imkerhonig. Snacks/Sonstiges: Choco Lofties, Orangen, Apfel. mehr...
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3186 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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