Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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90,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 64,24g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 150,78g.
Frühstück: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Tafelbrötchen, Sauels Schinken-Lyoner, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Hühnchenwurst, Aldi Kaisergemüse, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Dovgan Pelmeni. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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