Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2012
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82,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 102,72g | Kohlh: 215,11g.
Frühstück: Froop Kokos-Ananas. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Pilze, Bratkartoffeln, Alaska-Seelachsfilet. Abendessen: Rahm Soße, Schnitzel, Semmelknödel in Kochbeuteln, Weiße Champignons (Gebraten). mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pauly925's Gewichtsverlauf
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