|
bratkartoffeln, mischgemüse, nackensteak abends
|
82,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 81,15g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 231,58g.
Frühstück: Apfel, Hähnchenbrustfilet, Brotaufstrich, Balance Räucherlachs mit Dill, Heidevesper, Kiwi. Mittagessen: Mehrkornbrötchen, Hähnchenbrust Fleisch, Gouda oder Edamer, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Apfel. Abendessen: Würstchen Gulasch, Makkaroni. mehr...
|
|
2755 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pauly925's Gewichtsverlauf
|