Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2012
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82,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 54,21g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 189,26g.
Frühstück: Mini-Berliner, lyoner, Heidevesper, Country. Mittagessen: Laugenbrötchen, Kohlsuppe. Abendessen: Diätmargarine, Hähnchenbrust Fleisch, Gouda oder Edamer, Mehrkornbrötchen. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Basketball - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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pauly925's Gewichtsverlauf
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