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Nach dem deutlich weniger gestern, hatte ich heute ja eher wieder mit etwas mehr auf der Waage gerechnet. So gefällt mir das natürlich besser 👍
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97,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 101,39g | Kohlh: 168,14g.
Frühstück: Chiquita Banane, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Ei, Landjunker Putenbrustfilet, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, DM Bio Apfelmark, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Dennree Hirse Flocken, Bauckhof Reis Flocken, Kaffee, Äpfel, DM Bio Mandel Drink Natur. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Landjunker Putenbrustfilet, Thomy Süßer Senf, Ei. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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