Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2012
|
91,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2012:
|
1893 kcal
|
Fett: 68,24g | Eiw: 57,77g | Kohlh: 269,65g.
Frühstück: Philadelphia, Rohrohrzucker, Paprika, Wasser, Tee koffeinfrei, Kaffee, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Minze, Rohrohrzucker, Philadelphia, Kaffee, 100% Vollkornbrot. Abendessen: Kürbis-Hähnchen-Curry-Auflauf. Snacks/Sonstiges: Milka Luflee, alpro, Kuchen, Förstina, alpro, Apfel. mehr...
|
|
4141 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gitti1962's Gewichtsverlauf
|