Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2012
|
93,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2012:
|
1326 kcal
|
Fett: 28,18g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 218,01g.
Frühstück: Wasser, Alpro, Kaffee, 100% Vollkornbrot, Frühlingsquark, Tee (Entkoffeiniert), Rohrohrzucker, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pfefferminztee, Bresso, Rohrohrzucker, 100% Vollkornbrot, Kaffee, Alpro. Abendessen: Minze, Coca-Cola Light Koffeinfrei, Eierpfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
3263 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gitti1962's Gewichtsverlauf
|