Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
|
1234 kcal
|
Fett: 43,61g | Eiw: 36,91g | Kohlh: 187,19g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Banane, Porridge, Rotbäckchen Lernstark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pistazien, Getrocknete Kürbiskerne, Äpfel, Trauben, Gurke (mit Schale), Hummus, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Abendessen: Erdnussbutter, Roggen Knäckebrot, Tomatensuppe, Milsani Creme Fraiche. mehr...
|
|
1526 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
qallentina12's Gewichtsverlauf
|