Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2012
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81,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 78,21g | Eiw: 103,01g | Kohlh: 199,74g.
Frühstück: Apfel. Mittagessen: Leichter Gratinkäse, Bolognese, Vollkorn Nudeln. Abendessen: Tomaten, Roggenbrot, Spiegelei, Paprika. Snacks/Sonstiges: Alpenmilch, Italienisches Eis, Nutella. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 31 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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pauly925's Gewichtsverlauf
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