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nachtschicht sechs stunden schlaf
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 277,98g.
Frühstück: Bananen. Mittagessen: Ice Tea Peach, Gourmet Salatschale Garten Mix, Grilled Chicken Wrap. Abendessen: Paprika, Schinken Räucher Käse, Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen, Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Schokoladensofteis, Italienisches Eis. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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pauly925's Gewichtsverlauf
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