Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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87,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 139,35g | Kohlh: 113,29g.
Frühstück: Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Almare Echter Stremel-Lachs Natur, Vollkornnudeln. Abendessen: Aldi Salat Dressing Joghurt Light, Aldi Mozzarella Leicht, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Hofgut Reine Buttermilch. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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