Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3501 kcal
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Fett: 81,44g | Eiw: 150,03g | Kohlh: 529,45g.
Frühstück: HSN Whey Protein Concentrate 80%, Milbona Quark Magerstufe, Combino Penne Rigate, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Knorr Knoblauch Sauce. mehr...
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3365 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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