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Fat 30.1%
Muscle 34.3%
Visceralfat 12
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87,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 66,92g | Eiw: 142,60g | Kohlh: 110,98g.
Frühstück: Ei, Metzgerfrisch Delikatess Kassler Lachsstück, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Mittagessen: Aldi Hackfleisch, Elbtal Grillgemüse, Reis (Gekocht). Abendessen: Elbtal Grillgemüse, Almare Echter Stremel-Lachs Natur. Snacks/Sonstiges: Bier, Scitec Nutrition BCAA Xpress. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
verstehe das gar nicht. Esse überwiegend Eiweißreiche Produkte, wenig Kohlenhydrate, trainiere fast jeden Tag und dann so was. Kilo Fett gewonnen, Kilo Muskeln verloren. Komische Sache
10 Aug 18 vom Mitglied: Slawikg
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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