Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 81,89g.
Frühstück: Kaffee, Mangos, Milch (Vollmilch), Leinöl, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Aldi Forellenfilets, Aldi Rote Paprika, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ringli71's Gewichtsverlauf
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