Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2012
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83,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 275,08g.
Frühstück: Schinken Räucher Käse, Gekochtes Ei, Roggen Vollkornbrot, Apfel, Bananen. Mittagessen: Hühnchen Curry, Bunte Obstmischung, Weißer Reis (Gekocht). Abendessen: Hackbraten, Kohl. Snacks/Sonstiges: Kitkat Chunky White, Haferflockenkekse, Apfel. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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pauly925's Gewichtsverlauf
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