Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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90,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 91,87g | Eiw: 135,26g | Kohlh: 91,69g.
Frühstück: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Aldi Wiener Würstchen, Gurke (mit Schale), Cremisee Körniger Frischkäse. Mittagessen: Schweinenackensteak, Bratwurst, Tafelbrötchen, Bier. Abendessen: Schweinehackfleisch (Gekocht). mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Rudern - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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